In unserem YOGA-PILATES Studio Hamburg und in unseren vereinseigenen Anlagen bieten wir dir eine große Vielfalt unterschiedlicher Yogavarianten an. Das klassische YOGA wird im indischen Stil unterrichtet. Hier erlernen und trainieren wir die unterschiedlichen Körperhaltungen (Asanas), verschiedene Atemtechniken (Pranayama), Auszüge aus den Sonnengrüßen und einige Entspannungstechniken (Sarvasana). Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten einzelner Asanas machen jede Stunde zu einem einzigartigen Erlebnis und führen auf sanfte Weise zu mehr Flexibilität, Kraft, Vitalität und innerer Gelassenheit.